这个其实比ftp重要的多，比如你想练个3分钟的阈值训练，那用cp3参考就比ftp强。
因为不同的人cp3和ftp比值不同。只用ftp的话，你不知道自己选多少强度合适。

ftp对于大多数人来说唯二作用就是训练和吹牛逼 但是临界功率和无氧储备这两个数据加在一起你可以在比赛或者团练中知道以某一个高于临界功率的数值输出可以持续多久
好比ftp300 但是320w能骑多久你不知道 但是cp300 W' J 20kj 320w高于临界功率20w 那么20000/20/60大概就是16.6分钟 你可以更好计算进攻突围所需的功率和持续时间

给一个换算cp功率的网站的，上面是用96% cp功率作为ftp的，可以参考下
# https://www.highnorth.co.uk/articles/critical-power-calculator

大部分人能量曲线差不太多，cp3 cp5 cp20这些可以推导出ftp，实际团练骑行里cp3 cp5比ftp重要的多，ftp自己itt巡航更重要