单线程更是逆天有时能跑67~68多

我也不是很懂。我的13700K也在摸索着降，也出现了跑分只剩一半的情况。你慢慢往上加，加到一个跑分降的可以接受的范围的电压接着用。我现在满载电压控制在1.3V以下，跑分单线程损失30分左右，多线程损失1000多分。就这样用了。

电源模式？

主板应该有一键清BIOS按钮，重置BIOS试试。