之前因为嘴里长鹅口疮开始恐艾，尽管本身没有过性行为，后来去了医院看口腔又担心医院不卫生更恐了，之后买了试纸开始担心试纸不卫生，再加上又做了美甲(这个是我目前最担心的)，当时不在意，后来网上看有人说美甲也能得艾滋？？？关键我去的那个美甲店是家附近的一个小店，合不合格卫不卫生我也不清楚，就这么浑浑噩噩过了一段时间没有症状也不再担心，但是没多久又担心上了渐冻症因为总手抖手臂发麻还肌肉跳动(最近好点了，有一阵真的很严重，越担心越严重越严重越担心)，一个多月过去了没有进一步的发展没有出现真的影响生活的无力状况反而有所减轻就不怎么担心了，渐渐也差不多好了，可渐冻症不担心又担心起艾滋病了。。。怎么办？