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【20241003 倾诉】经常胡思乱想、白日梦、注意力难集中怎么办?

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初中上的是一个垃圾中学、高中是“准军事化高中”,啥事都干不了的时候我就瞎想乱七八糟的事、或是幻想些东西。
现在大学里总是容易乱想,一旦什么都不做就会开始乱想。晚上一放下手机合眼只要没立马睡着也还是在瞎想。有时候即使昨天睡得很晚导致第二天很困,第二天一整天也还是在瞎想。


IP属地:河南来自iPhone客户端1楼2024-10-03 18:17回复
    IP属地:山西来自Android客户端2楼2024-10-03 21:09
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      2026-02-19 20:39:25
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      如果是我自己的建议话可以试试去跑跑步 确实可以改善精神状况


      IP属地:江西来自Android客户端3楼2024-10-03 21:57
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