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我有一个同学

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上一个星期还是13秒开外的水平，结果他过了一个星期，突然间找到感觉了，直接干到12秒内了，你们信吗？他口头和我说的
IP属地:广东来自Android客户端1楼2024-10-03 17:32回复
    是不是故意跑慢的
    IP属地:安徽来自Android客户端2楼2024-10-03 18:26
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      2026-02-26 23:55:51
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      有天赋练一个星期的话也不是不可能
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2024-10-03 22:39
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        穿钉能提0.4，0.5秒加大顺风提个0.2秒加手记误差0.1，再改下错误技术，状态好加有天赋还是可能的，我同学08的去年练一个月手记从13秒大几直接到12.4，他和我们说没咋练穿钉就能跑13小几，练了练就破12了，今年开春11.5了
        IP属地:河北来自Android客户端4楼2024-10-04 11:54
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          发力模式改正，加上很有天赋确实是有可能的
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2024-10-04 12:04
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            有时候下午回宿舍时神清气爽的时候突然脚感来了，想跑步，一跑那个脚感那个轻盈感，真的和平时是两种境界，真的可能的
            IP属地:广西来自Android客户端6楼2024-10-04 17:07
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              同等条件下，我觉得不太可能
              IP属地:浙江来自Android客户端7楼2024-10-04 17:21
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                可以，之前小学玩三级跳远，直接一天从6米进步到11米左右
                IP属地:河北来自Android客户端8楼2024-12-08 09:49
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                  2026-02-26 23:49:51
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                  不是没有可能
                  IP属地:浙江来自iPhone客户端9楼2024-12-16 12:52
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                    我初三的时候进田径队，上一次跑100是初二也就14.4的水平，全脚掌着地，技术菜的不行，但我初一就开始练力量基础力量都够，把全脚掌改成全脚掌着地就11.07了
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端10楼2024-12-16 12:55
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                      我也行
                      IP属地:浙江来自Android客户端11楼2024-12-16 13:10
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                        一秒多不现实，零点几差不多，发力正确就行，把下压从小腿发力换成髋和臀肌下压就能提升不少
                        IP属地:安徽来自Android客户端12楼2024-12-16 17:44
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                          IP属地:四川来自Android客户端14楼2025-01-24 20:59
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                            如果你的同学能实现这样的跨越，那么吧友也可以
                            IP属地:四川来自Android客户端15楼2025-01-24 21:17
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