没有人.没有人.
我也过一边去.
一会儿再来吧.

我再次说不好意思。刚刚没有在。
冒冒，吃了就吃了吧，但是千万不能因为今天吃了一点东西就想着要放弃。
明天再接再厉。要相信自己一定可以成功的。
落落，翻页妹儿，你终于现身了。我还在想，要是你今天晚上再不出现的话，我可就要点名批评一下了呢。哈哈
我好羡慕你还在出汗。我们这里太冷了，今天走了45分钟居然一点汗都没有出。充其量就只是身上暖和了一点点。我个汗啦……不知道去哪里了

估计现在又没有人了。
呵呵
那我现在就自言自语一下下吧。
肚子现在又在咕噜咕噜的叫了。要是以前的话我一定已经起身去吃东西了，但是现在，我就享受着饿的感觉。咕噜的声音好动听啊~~~哈哈~~~~

啊 还是没有人 还是没有人
我继续说 ~~~说……说……

如果我瘦了
1.衣服可以买S号，叫小姐拿衣服尺寸的时候可以喉咙响一点。
2.如果加班晚了还没有同事叫饭，不会尴尬的肚子自己古古叫。
3.拍照的时候可以尽量的大笑，不用害怕一笑就变大饼脸。
4.穿超短的衣服去见前男友，显摆显摆。
5.天热了可以穿小吊带，不用一边出汗一边穿厚重的牛仔裤和肥大的T。
6.可以在甜品店打造美女配甜品的美丽景象，而不是肥妞在偷吃。
7.可以在胖胖的姐妹中显摆显摆自己的战绩，并且强调没有用减肥药。
8.洗澡比较省沐浴露，洗完比较省润肤露。
9.体态比较轻盈，不必为自己在课桌的走廊中穿梭而担心是不是会撞到别人的桌子或者书本。 10.体育课跑步比较慢，别人也会觉得是你比较娇贵，而不是说你笨拙。
11.不小心坐坏了椅子，大家一定认为是椅子质量问题，而不会怀疑是你体重的问题。
12.偶尔胃口不好，大家聚餐时候吃的比较少，别人会习以为常而不是说为什么你刻意不吃。 13.可以学习跳舞，不论跳的是不是漂亮，至少不会被形容成企鹅。
14.做YOGA，哪怕柔软性不好，也不会被说成肥肉挤的弯不下腰。
15.拍照片时候可以站近站远，可以拍大头照，可以和其他妹妹脸贴脸进镜头。
16.拍风景照的时候的确可以把风景和自己都拍进去。
17.可以拿好身材去拍艺术照。
18.偶尔可以买断码的衣服，比较优惠。
19.大减价的小吊带非常便宜和百搭，不过和胖MM没什么关系。
20.学校体检的时候，站上磅秤不用紧张，相反比较自豪。
21.不用穿长袖子结婚，可以穿美丽的吊带裙，可以露漂亮的手臂美背和香肩
22.不用害怕男朋友抱不动你，或者抱着你走十米路就满头的


回复：547楼

据研究，养成一个习惯需要21天，就是说，一个习惯的形成，一定是一种行为能够持续一段时间，他们测算是21天。当然，21天是一个大致的概念。根据我们的研究发现，不同的行为习惯形成的时间也不相同，一般需要30~40天，总之是时间越长习惯越牢。
我们是习惯的动物，我们百分之九十五的行为是通过习惯养成的。坏习惯就像一条太多漏洞的破船，任你想尽办法，也无法组织它下沉，那么你为何不弃船逃生呢？
习惯就是习惯，丢弃它并不容易！任何人都无法把它一下子抛出窗外，而你要像下楼梯一样，一步一阶，慢慢去改。要改变你的坏习惯，最有效的方法之一就是实行21天法则。
在这21天当中，每天每时每刻，你心中所想、口中所言、行为所至，都要专心扮演你想成为的人。你的每种态度，都要符合你心目中理想人物的要求。
据研究，大脑构筑一条新的神经通道需要21天时间。所以，人的行为暗示，经21天以上的重复，会形成习惯，而90天以上的重复，会形成稳定的习惯。习惯的形成大致分为三个阶段：
第一阶段：1~7天，这个阶段你必须不时提醒自己注意改变，并刻意要求自己。因为你一不留意，你的坏情绪、坏毛病就会付出水面，让你又回到从前。你在提醒自己、要求自己的同时，也许会感到很不自然、很不舒服，然而，这种不自然、不舒服是正常的。
第二阶段：7~21天，经过一周的可以要求，你已经觉得比较自然、比较舒服了，但你不可大意，一不留神，你的坏情绪、坏毛病还会再来破坏你，让你回到从前。所以，你还要刻意提醒自己，要求自己。
21~30天，这一阶段是习惯的稳定期，它会使新习惯成为你生命的一部分。在这个阶段，你已经不必刻意要求自己，它已经像你抬手看表一样的自然了。


回复：551楼
不过貌似不是很激烈。
没有那么刻骨铭心呢。

我不想再继续做胖子了，呵呵
所以我定会再坚持下去。
这2天气温下降得太多了。我坐在床上都还是冷得直抖。
和我同屋的女孩子说我是因为没有吃东西，没有热量，所以才会这样。
但是~~~我还是不会吃任何东西的。
我不能让天气的变化而成为自己张嘴的一个理由。

当饿成为一种习惯之后，就会发现，饿着的时候也是一个瘦的过程。
饿=瘦
当我们瘦下来的时候，我们一定会很庆幸自己现在的坚持。并为自己感到骄傲。
打败多年肥胖的顽疾。至少证明了我们不是弱者。
这段时间，也一定会让人无比怀念。

我在四川
今天看气温计：9度
冷得直发抖呢

回复：559楼
是啊
因为无法再容忍自己的肥胖。并且也不想再拖拖拉拉的了。
我太明白自己了，只要张口开始吃，就很难再停下来。所以我就干脆什么都不吃。
不张嘴就比较容易控制自己了。

冒冒是不是只有16岁啊？
那我一定不建议你全绝的。毕竟你这个年龄还是在发育阶段。
很多内脏都还需要营养。
如果全绝，对身体以后的机能运作会产生不好的影响。

我得庆幸自己还可以穿得暖和。。。
哈哈

回复：565楼
今天没有。
加了一件厚衣服。不能称出最严格的体重来。我想等2天再去，也许会更惊喜一点，这样也就更能够鼓舞人心了。