本人身高1.90 体质95KG 体质有些高了 有氧一直下不来 想试试炽天使

这个季节，减脂没啥必要，好好做下维度，针对局部小重量刺激一下，春天来的时候再减脂吧。
而且你有氧下不来，很可能是饮食一类的都没有整好。
目前市面上也没有一款真正意义上的减脂产产品，如果有的话 ，世界上就没胖子了。
现在的减脂产品，不外乎就是提高新陈代谢，叫你发热增加拍汗量，抑制食欲，提高兴奋度叫你减脂有氧的时候不累。
次这类产品反弹的人不计其数，因为大部分本质上都没有多大的变化，停药以后也没有养成好的习惯，这类产品大致上配方都差不多的。

回复：4楼
请问补给大哥的意思是不是：这个季节做做无氧训练，拉拉小肌肉群的维度比较有效率？