还是欲望重。多念楞严咒。

如果不知道为什么会破，说明思想存在很大的缺陷，要多看看戒色文章，一切答案都在里面，加油加油

多学习戒为良药，加油

黄毒比做涂鸦，布满了你这张画卷的一半范围，你停止涂鸦，那些痕迹依然在那里，自然淡化需要很长时间；你得自己拿橡皮擦，祛除涂鸦，这样才会效果显著。

把微博B站抖音小说游戏视频软件都卸了，应用商店和浏览器都加密，远离网络成瘾，手机是用的不是玩的，成龙在成龙历险记都说过他上网只查东西，查到了就不碰电脑手机了
每天都一定要坚持看贴吧和正气app警醒自己！！！很多人都是因为戒着戒着就不看贴吧了，在网上搜来搜去糊里糊涂就破戒了

千万不能浏览网站，看SQ视频，看一次就完了，大脑里会反复重演，X瘾被无限放大，直到破戒，也不要看直播擦边跳舞视频，长期看自己就会YY，慢慢就破戒了，坚持锻炼，不要熬夜

可以看看文昌帝君戒淫宝训

失败很正常。失败乃成功之母。多学习戒色文章，行善孝顺，贴吧鼓励吧友。加油你可以的

每天学习戒为良药。