各位佬帮我看一下能做到吗【减肥吧】_百度贴吧

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各位佬帮我看一下能做到吗

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图一我大一时候的照片（75kg），由于大二大三乱七八糟的放纵生活，现在已经胖到快200斤了（图二），肚子和胸都很大，9月24号起我自己制定的计划，食谱是早餐：随便来点鸡蛋玉米，午餐晚餐一般在沙县和食堂里的青菜牛肉西兰花鸡蛋里选，其余时候除了喝水和一些水果都不吃，晚上七八点左右锻炼半小时＋骑车半小时。现在已经是第四天了，我想问问如果能这样坚持下去两个月能瘦回去吗，欢迎帮忙解答以及各种指正

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2024-09-28 04:59回复

大二大三昏天黑地的日子过完，在今年秋招的时候拍了照片，发现自己太没有人样了，于是下定决心改变

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2024-09-28 05:01

不感兴趣

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你打算2个月廋50斤下去，是不是廋的太快了，把时间线拉长点，减肥也不能坏了身体是不。

来自Android客户端3楼2024-09-28 05:44

收起回复

如果严格执行你写的，是可以瘦的，就怕写得好没几天就打回原形了

IP属地:北京

来自iPhone客户端4楼2024-09-28 05:46

收起回复

中药配合减肥5天减5--8斤，15天调理身体可正常吃喝，不会反弹，按照营养师的方案100%减肥，需要私聊

来自Android客户端5楼2024-09-28 18:45

不建议吃晚餐了，看看我的帖子，明天都是运动的，不喜勿喷

IP属地:天津

来自Android客户端6楼2024-09-28 19:07

收起回复

为什么要两个月50斤呢！你涨这50斤用了多久呢？
不饿肚子不运动
多吃蛋白质蔬菜瓜果粗粮多喝热水早睡早起
看看14天20斤！你能不能做到这个方法在图一！

IP属地:四川

来自Android客户端7楼2024-09-29 12:27

两个月瘦不下来的，控制的好需要一年左右，

IP属地:河南

来自Android客户端8楼2024-10-06 12:23

不感兴趣

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到160斤150斤会卡平台的

IP属地:河南

来自Android客户端9楼2024-10-06 12:24

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