求助？

蛋友么好，我的F0最近挂倒档老打齿，很心疼，特别是早上的时候，这个情况大部分时候都有，挂前进档都很顺畅，我现在每次挂倒档都很害怕，可还是避免不了打齿，求专业人士帮忙解决下问题！！！