加油兄弟不能放弃，为了父母孩子

你要明白戒色这个事情是为了什么，这个事情不是为了怎么怎么样，是为了好好的活下去，是因为你真的害怕了

多看戒色书记

别灰心 可以看看戒为良药 提升觉悟 加油

试试念佛戒色加油

加油戒

戒色是一个系统工程，不能强戒盲戒，必须持续学习了解戒色原理与规律，每天坚持学习戒为良药了解危害提高觉悟，学习道教佛法改变思想观念，学习传统文化使自己内心纯净，多孝敬父母提升内心正气，多做善事提高德性正心，一颗至纯至诚的善心消除一切欲望邪念，加油兄弟

先尝试把手机里的黄源全部删掉，做出一点改变都会增强一些信心

建议学习戒为良药，加油！

至诚恳切地念《楞严咒》对戒手淫化解欲望大有帮助，加油！

多看戒为良药，落实戒色十规，心平气和，清淡饮食，早睡早起，别主动碰簧，遇到诱惑及时避开，多锻炼，比如慢跑，每次最好30-60分钟

要坚定戒色立场，不断地学习戒色文章，不断地总结戒色经验，在实战中总结，在实战中提升，同时做好修心，养生也要同步，坚持下去，总有一天会好起来的！

多学习戒色文章吧，加油

戒不掉不是因为你不够自律，也不是因为你意志力不行，缺少的是持之以恒的学习，要每天学习戒色文章，扪心自问，戒学书院里面所有的文章你有全部看过一遍么，有去落实过么，失败不可怕，可怕的是不去总结失败，不去学习，故步自封