加油，有时间，要多抽点空学习戒色文章！看了之后，重点是把上面的戒色经验，落实到生活中！如果只看，啥也不做，会没用的！要靠你自己努力落实那些戒色经验！

加油

如果时间充足，我建议你可以加长看文章的时间，并且每篇文章都做笔记。加油！

还是欲望重。多念楞严咒。

加油，日行一善，以善治恶，一定会好起来的！

加油

破戒后反省总结，吸取经验教训，看到自己觉悟的缺陷，加强学习戒色文章多记笔记多复习提高戒色觉悟，严格落实戒色十规，更快进入戒色的好状态，坚持练习断念口诀提高断念能力，要重视断念，断念是实战的核心，避免下次再犯同样的错误，越戒越好，加油

千万不能浏览网站，看SQ视频，看一次就完了，大脑里会反复重演，X瘾被无限放大，直到破戒，也不要看直播擦边跳舞视频，长期看自己就会YY，慢慢就破戒了，坚持锻炼，不要熬夜

戒色成功只有老实学习戒色文章，练习断意淫口诀才会成功，加油

你在微信搜“文殊菩萨乌苏吒神咒”，化解欲望超级有效，每天集中念二十遍以上，最好背下来效果更好。
绝对可以戒色！