彻底戒除是根本。其次早睡早起合理饮食适当锻炼也是很重要

你要戒色了，透支太多了。平时早睡早起，慢慢身体会恢复，加油。

最基本的还是要彻底戒除邪淫。你想想，你邪淫之前会有耳鸣吗？每次邪淫的时候是不是耳鸣都会加重，所以根源就是邪淫，把邪淫戒除，才能彻底好，否则吃再多药也很难好转。
然后就是戒色养生，配合中药调理，要找靠谱的中医，前提还是彻底戒除邪淫，加油！

能救你的只有你自己，大家只能是给你提供方法。可以肯定的是，你认真戒色，彻底戒色。你的身心就能够一点一点恢复正常，否则绝无可能。你现在的处境都是你sy造成的，它对人的身心影响是非常大的，不可不慎，所以必须得戒掉它。戒色每天学习《戒为良药》，好好总结体悟。加油！

加油

我93年的，从小就有耳鸣，没太在意，我手淫有十五年了。到现在得了幻听。你应该庆幸自己没得上神经症，不然生不如死。趁现在，赶紧戒，不然身体病情加重了，到时候后悔都来不及。

我也是耳鸣

加油

耳鸣，得好好戒了

加油兄弟，彻底戒除邪淫，大力行善平时做到修心断念，饮食清淡，作息规律，适当运动和做一些养生功法

多看精品贴多学习认识危害学习断念口诀观察内心的念头有不好的念头就断掉它下大决心戒除断绝一切擦边源不要看任何不好的东西学习不净观或者多看恶心的东西多帮助吧友做正能量的事学习传统文化宣传危害

师兄，你的症状爆发了，应该立即执行戒色了。邪淫的后果很是酷烈！你要猛烈的坚持学习戒色知识，注意修心断念，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无，这四句话每天说五百次以上。养生功去多练，固肾功，养生桩网上都有，但网上的黄色诱惑不能看一眼，不要点击，做好视线管理，多去思维白骨观和不净观。坚持行善积德，至戒靠德！

多看看戒为良药，没有去我帖子里看看，戒了多年的师兄们也在坚持戒，这是一辈子要做的。图片是精简的戒色十规，希望对你有帮助。一定要断意淫和邪淫

好好戒色吧

至诚恳切地念《楞严咒》和抄写《僧伽吒经》对戒邪淫化解欲望大有帮助，身心会越来越清净健康，加油！