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换气老是抬头怎么解决？已经尽力去压低头顶了，可是实际看起来还是有很明显的抬头动作，有什么矫正的办法吗？还有就是，游起来老是会偏向左边，有大佬能帮我分析下原因吗？

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视频来自：百度贴吧
IP属地:广东1楼2024-09-24 11:14回复
    转头唤气的时候，左手贴近耳朵入水前伸，我不用看水下就知道你这个典型的手臂向下斜插入水，要远端抱水。尽量的向最远端伸直。这样自然而然就转肩了，当你开始这样做的时候，你肯定没法抬头换气。
    IP属地:福建2楼2024-09-24 15:20
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      2025-08-30 05:48:22
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      不感兴趣
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      我感觉你频率快些，用力些，头就可以低一点了。
      IP属地:湖北3楼2024-09-25 10:55
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        IP属地:福建4楼2024-09-25 16:02
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          游速太慢了，速度起不来，头顶不开水，要换气就只能抬头了
          IP属地:云南来自iPhone客户端5楼2024-09-26 15:28
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            第一步先克制住换气时前伸手不动，换气后再抱水。
            IP属地:福建6楼2024-09-27 09:09
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              才学是这样。速度提不起，建议怎么舒服最好。尽量用嘴巴咬气，鼻子喷。一秒做完，
              IP属地:重庆来自Android客户端7楼2024-09-30 11:07
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