从那以后lz就断断续续感觉很难入睡，每次都要在床上躺一个小时才睡得着，暑假在家还好，也喝中药调理了一下，但到学校之后睡了几天又开始失眠了

我们学校是老校区，寝室差的离谱，澡堂加公共厕所，室友每次想要上厕所都要出去，然后我们寝室那个门又比较老，总是吱哇乱叫，然后lz睡眠又比较浅，总是被吵醒，每次十一点半就睡，然后要陪着寝室最晚睡（凌晨1、2点）的那个人入眠

然后lz买了眼罩和耳塞，还买了日本那边的什么睡眠贴，中药成分穴位按摩的那种，都完全没用，今天试了睡眠贴，直接给我从12点干到早上6点了，睡不着，真的睡不着

好讨厌自己睡眠浅，而且我觉得我今天睡不着，明天肯定更加焦虑可能又睡不好，想问问各位吧u大神们有没有什么药或者辅助道具可以救救孩子，治一下我这个失眠和睡眠浅的问题，让孩子睡个安稳觉吧

好烦我那个前室友，说什么解剖结构有问题，不能治，考试月还经常熬夜早起，呼噜声越来越大，起的还早（凌晨四点），其他室友被他卷的也陆陆续续早起，之后五六七点压根睡不好，然后你又不得不起来学习，过了八点他们又开始从自习室回来上厕所，一会一个人，吵得要死，活生生被他们整出病来了

其实可能就是神经比较敏感 容易内耗焦虑 找到创伤根源 疗愈 觉察 可以找我聊聊 或许能帮你