生   姜：
每天吃早饭时以数片生姜佐餐，能促进血液循环帮助消化。

              


        花 花 生：
花生含有人体所需的多种氨基酸，经常食用能增加记忆降低血压延缓衰老。
                     

                     


大   枣：
   红枣营养丰富，含有较多的糖、维生素和矿物质，有天然维生素之称。

                     


大   蒜：
   大蒜有很强的杀菌、抗癌作用。人们把它誉为地里长的“青霉素”和“天然抗生素”。


回复：3楼
多打了一个“花”字。

　每天早晨含姜片含出三大奇迹
　　我从去年春节开始，坚持天天早晨含姜，从不间断，外出旅游也带上生姜。
　　至今含姜快一年了，在我身上出现了3个奇迹：
　　一是不得感冒了
　　自从含姜至今，我没有患过一次感冒，偶尔有点感冒的迹象，喝一包“小柴胡冲剂”就没事了，治好了我过去最头痛的感冒病。古人云：“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜（早上吃姜有益，晚上吃姜有害）。”
　　二是治好了胆管结石
　　去年8月6日我体检时，B超发现肝左叶胆管结石0.8×0.2厘米，我从未吃过医治胆结石的任何药物，只是坚持每天早上含姜，今年8月7日再体检时，胆囊未见异常。据王老伯讲，早晨含姜，胆结石、肾结石都可以治好。
　　三是做肝功能“二对半”检查，全部阴性
　　我从1998年至2002年连续5年做“二对半”检查，有二项阳性，即第四项e抗体（抗－HBE）和第五项核心抗体（抗－HBC）均为阳性，但不属于大小三阳。今年体检时，乙肝病毒、检查“二对半”全部阴性，反而要注射乙肝疫苗了。
　 　含姜的方法是：将生姜刮去皮（姜皮属凉性），每天切四五片生姜（切得像厚纸一样薄，切得太厚，很辣），放在碗内。每天早上起来，先饮一杯开水，再用开水 冲到盛有姜片的碗中消毒处理，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，含10～30分钟，将姜片咬烂，让生姜的气味，在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。
　　

狂生、飘雪、草庐晚上好！