我手淫多年，最近戒了，但肾虚，出现腰酸背疼，吃了几天六味地黄丸缓解了，腰也不怎么酸辣，但吃六味地黄丸时出现轻微的腹部不适，然后我停吃了，现在出现了不严重的气短。请问怎么办，该吃什么药？