说明白天欲念仍然很重！建议每天坚持阅读戒色文章，汲取正能量，对治邪念效果很好！

戒色第一步是认识到如果再这样下去，身体的精华流失完毕，我们生命就终结了，知道是错的，其他才是有效地。这个是认知上，不能用短暂的几秒钟的快乐来换取一辈子的幸福。
第二步：戒除邪念，彻底意识到x这个东西是繁殖后代用的，如果以此为乐，那这个代价就是生命。因为我们遗出来的肯定不是简单的蛋白质和水，而是能产生后代的大量的生命，能量和信息。不要相信婚后的人必须要有稳定的x生活，他们不是有sy瘾的人，没有天天想这个事情，也不以此为人生所有的快乐。我们没有他们天性纯洁，要相信，有一部分人，一生下来就对这个感兴趣，无师自通。白天没有邪念，肾精不会暗流，晚上就基本不会遗精。如果白天看到异性，千万不要盯着看超过1秒，配到擦边马上划走，不超过1秒不算破戒。马上默念下边的口诀，基本上肾精就保留下来了，晚上10点准时睡觉，肾精就能滋养你的大脑和五脏，身体就会慢慢恢复。
戒除邪念产生源头潜意识的具体方法：每天学习《戒为良药》，你在脑子里装个扫黄“软件”，只要有了这个念头马上念：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。燥热难耐睡不着的时候多想想未来，自己的父母，听听佛经，念念佛经。抄写佛经，洗个冷水澡，来戒色吧帮助其他戒色的兄弟，回复他们的问题。看下励志电影阿甘正传，连拳王阿里都是戒色后赢的呀！跑个一两百米的冲刺，多运动。消耗自己多余的能量，不吃胡椒，牛肉，羊肉这些引起xn的东西。说不定就能战胜它呢！其实我们燥热难耐时候没有几次，这几次成功克服了，我们就成功了。
第四步：恢复身体的方法：不泄为补，相当于你吃了世界上所有的恢复身体的灵丹妙药。做一下八段锦，彻底戒色，你会变成你想要的自己。晚上9点半到10点睡觉，精化气滋养全身，身体有能量恢复。

一

止漏方法
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平时把念头按正，不要有邪念，睡觉就不会做这些梦了。

加油，多学习戒色文章

加油相信自己！戒色坚持下去！戒色你一定行的！戒色人会越来越好的！你就是你自己！你有自由意志！你一定会戒色成功！

加油

常念南无观世音菩萨，可以化解欲望

师兄你好 我想师兄应该是存在春梦多的问题对吧 yj不知道是否频繁 那其实对于春梦咱们除了平常的断念做好之外 我们就不要在管他了 放平心态 因为也可能确实因为身体的问题而导致春梦频繁 所以这种情况暂时无法改变 那我们就要报有一个心态：梦就是梦 它不是真的 当你醒后就不去想 就豪无所谓 接纳它就好了 不要在意不要纠结 只要师兄做好戒色养生春梦问题会慢慢减少的 我就是刚刚戒色的时候频繁春梦 现在就很少了 那对于yj问题我不知道师兄是否频繁 但首先咱们得明白 何为yj 没有sy和x生活的正常男性都会yj 只要yj频率每个月不超过两次或者更少就是正常的yj频率 而正常的yj频率就没有问题 不会影响恢复 如果长期每月yj三次以上那就是有问题了 但建议师兄才戒色一个月 如果出现频繁的yj是正常的 戒色初期yj偏多不是大问题 好好戒色养生慢慢每月yj会逐步减少 但切记在做好戒色养生的基础上 一定要保持一个积极乐观向上的心态 还是那句话不要去想yj不要在意 y就y了不要管它 你会发现如果你想你在意你就必然焦虑恐惧会不会yj 那这样的不良情绪心态才会真正加重yj 越怕越y 所以接纳吧 摆正心态做好自己该做的（情绪心态对身体恢复和yj都至关重要 一个积极乐观向上充满正能量的人恢复就极快 平常开心一点少想一点 把注意力放在生活中 心怀正念善念 这样情绪心态就好了） yj慢慢就正常了 没问题的加油！

戒为良药落实第137季，解决你的问题

加油

加油兄弟，彻底戒除邪淫，大力行善平时做到修心断念，饮食清淡，作息规律，适当运动和做一些养生功法