【图片】刚开始锻炼，就跑步，拉单杠，第二天腿疼，肩膀也酸痛，但是吧还是可以锻炼第二天，要怎么锻炼合适呢，吃的就一般了【健身吧】_百度贴吧

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刚开始锻炼，就跑步，拉单杠，第二天腿疼，肩膀也酸痛，但是吧还

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刚开始锻炼，就跑步，拉单杠，第二天腿疼，肩膀也酸痛，但是吧还是可以锻炼第二天，要怎么锻炼合适呢，吃的就一般了，求指点

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IP属地:山东

来自Android客户端1楼2024-09-18 15:23回复

就这样，173，125斤左右，

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2024-09-18 15:24

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