守城也耽误练功，像老顽童、一灯这些天天没事干的，才天天练功。
杨过在海边也练了几年

金轮花了16年，专门练功去了

确实如此

这个乱黑没意思。郭靖和黄蓉的九阴，在神雕书末是唯二明确学全的。
16年前郭靖和金轮不相伯仲，是因为金轮多了20年【功力】。原文【金轮国师的武功与郭靖本在伯仲之间，郭靖虽然屡得奇遇，但国师比他大了二十岁年纪，也即多了二十年的功力，二人若是单打独斗，非到千招之外，难分胜败】
16年后怎么样就要看郭靖这16年里的修行了。从对白看，似乎没时间修行。

客观

九阴真经中所载是武学最高境界 但最高境界下限又不高
摧坚神抓也是武学最高境界 白蟒鞭等也是武学最高境界 而且是可以速成的武学最高境界
实战表现不亮眼的太极拳也是武学最高境界（会被修炼时间更短的九阴速成最高境界击败）
————那么龙象功也是武学最高境界 是当然而然的

而金刚宗武学最高明的部分是 运劲使力
九阴真经毕竟是道家之学偏重阴柔（九阴总纲是内功，非运劲）
————在运劲使力上不如龙象功是可以理解的

至于论【功力】
郭靖在功力上的奇遇就是九阴了
九阴修炼二十年 弥补了 郭靖与金轮二十年的功力差距
——————也就是九阴内功二十年=金刚宗内功四十年 积蓄功力的效果高一倍
————以此类推，不论发劲，而只看功力，则郭靖比金轮高十六年功力
————————
金轮国师的【武功与郭靖本在伯仲之间】，郭靖虽然【屡得奇遇】，但国师比他大了二十岁年纪，也即【多了二十年的功力】，二人若是单打独斗，非到千招之外，难分胜败