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5周减5kg,力量也掉了

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我还挺满意的,现在在纠结要不要继续把下腹减掉
卧推以前95做7个现在只能推4-5个了。所以直接用90做组训练了




IP属地:澳大利亚来自Android客户端1楼2024-09-16 08:36回复


    IP属地:山东来自Android客户端2楼2024-09-16 12:09
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      2026-01-17 09:05:00
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      怎么减的


      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2024-09-16 12:47
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        厉害厉害


        IP属地:奥地利来自Android客户端4楼2024-09-16 14:43
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          厉害


          IP属地:江苏来自iPhone客户端5楼2024-09-16 20:53
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            IP属地:河南来自iPhone客户端6楼2024-09-16 23:25
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              哈哈更新一下下腹也小了很多了,估计这次减脂就这样了


              IP属地:澳大利亚来自Android客户端7楼2024-10-11 06:24
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                减脂会掉力量吗?


                IP属地:江苏来自iPhone客户端8楼2024-10-11 08:34
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                  2026-01-17 08:59:00
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                  牛的哥们


                  IP属地:山东来自iPhone客户端9楼2024-10-11 14:32
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                    得减多少碳水,做有氧吗


                    IP属地:江苏10楼2024-10-11 16:46
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