加油，加油，加油。一定要坚持戒色。

看黄只会加重阳痿早泄还有其他各种症状，你撸不撸还是有很大影响的，别再自欺欺人了

多来学习不要强戒

看黄就算破戒了。

戒友你看看你现在的这个鬼样子，人不人鬼不鬼，想一想自己以前的遭遇，让人瞧不起，让人看不起，更可怜的是就连你自己都厌恶现在的自己，你还有什么脸面，你难道一点羞耻心都没有吗？一点罪恶感也没有吗，你的父母还等着你给他一个幸福的晚年呢，你现在这个样子你还怎么给父母养老，你还有大把的美好人生，你以后还充满着希望，你现在这个样子怎么配得上，腻想结束现在这个样子吗？我告诉你该怎么做。就从现在开始：
好好戒色养生，多看前辈们的精华帖，温故而知新，多看看飞翔老师的戒为良药，严格落实戒色十规，戒色十规是戒色集大成，严格落实，不想成功都难，多做笔记，多复习复习，多总结笔记，这是我尽力多次破戒，才领悟到的，下载戒色书院app，不中断学习，每日坚持学习，到时就自然水到渠成，加油，兄弟别放弃你自己，