之前聊到adhd孩子的补剂时，有家长质疑磷脂酰丝氨酸ps不该给儿童补充，但没有说出具体理由和出处，所以我决定要更加深入来研究下。
1.安全性问题。补剂有没有效另说，但首先要安全，尤其是对于孩子进嘴的食物。ps在美国FDA、中国、日本、韩国的卫生主管机构都拿到了相应的认证，在中国是新资源食品许可，对每日添加量有规定，不大于600mg。什么是“新资源食品”，首先是在中国本事没有食用习惯，不是传统食品，其次是符合食品基本要求，对人体无毒无害的物品。这是一个结论性的东西ps适用范围不包括0-3岁的婴幼儿，儿童、青少年吃没有问题。但不同厂家的品质可能会有区别，影响使用体验，请大家尽可能选择有一定知名度的品牌。（可以参考我之前的帖子来选择哦）
2.功能性问题。虽然说安全，可以吃了，但是有没有必要吃呢？国内外关于ps的实验数据还是挺多的，针对老年痴呆，针对学生群体都有，主要是提高记忆力和缓解情绪压力这两个方面。因为ps是神经细胞膜的组成部分，影响神经细胞的树突（接收信号的天线）的生长，所以会影响到大脑的反应速度与信息搜索的能力。中国第三军医大学有针对学生群体的实验，发现40天后，食用ps的学生记忆、联想功能有提升。
3.综合来说，这类健脑的营养素更应该将其视为一种支持剂而不是增强剂. 就像左旋肉碱, 并不是说吃了左旋肉碱就能减肥了, 而是需要你本身去运动, 你运动了, 达到一定强度了, 更多的左旋肉碱就帮助你搬运更多的脂肪燃烧掉.。DHA, PS这些也是一样. 不是说你吃了之后什么都不做你就会更聪明, 记忆力变好. 而是同样需要你去思考, 学习, 记忆, 你动脑了, 达到一定强度, 更多的DHA, PS这些营养素就能帮助你在大脑形成大量新突触的过程中更高效, 更稳固。#知识科普 #忆智力 磷脂酰丝氨酸 #大豆磷脂 #ADHD#健蓓高 磷脂酰丝氨酸
1.安全性问题。补剂有没有效另说，但首先要安全，尤其是对于孩子进嘴的食物。ps在美国FDA、中国、日本、韩国的卫生主管机构都拿到了相应的认证，在中国是新资源食品许可，对每日添加量有规定，不大于600mg。什么是“新资源食品”，首先是在中国本事没有食用习惯，不是传统食品，其次是符合食品基本要求，对人体无毒无害的物品。这是一个结论性的东西ps适用范围不包括0-3岁的婴幼儿，儿童、青少年吃没有问题。但不同厂家的品质可能会有区别，影响使用体验，请大家尽可能选择有一定知名度的品牌。（可以参考我之前的帖子来选择哦）
2.功能性问题。虽然说安全，可以吃了，但是有没有必要吃呢？国内外关于ps的实验数据还是挺多的，针对老年痴呆，针对学生群体都有，主要是提高记忆力和缓解情绪压力这两个方面。因为ps是神经细胞膜的组成部分，影响神经细胞的树突（接收信号的天线）的生长，所以会影响到大脑的反应速度与信息搜索的能力。中国第三军医大学有针对学生群体的实验，发现40天后，食用ps的学生记忆、联想功能有提升。
3.综合来说，这类健脑的营养素更应该将其视为一种支持剂而不是增强剂. 就像左旋肉碱, 并不是说吃了左旋肉碱就能减肥了, 而是需要你本身去运动, 你运动了, 达到一定强度了, 更多的左旋肉碱就帮助你搬运更多的脂肪燃烧掉.。DHA, PS这些也是一样. 不是说你吃了之后什么都不做你就会更聪明, 记忆力变好. 而是同样需要你去思考, 学习, 记忆, 你动脑了, 达到一定强度, 更多的DHA, PS这些营养素就能帮助你在大脑形成大量新突触的过程中更高效, 更稳固。#知识科普 #忆智力 磷脂酰丝氨酸 #大豆磷脂 #ADHD#健蓓高 磷脂酰丝氨酸
