（求助）双屏电脑，主屏玩游戏第二屏放视频就会卡

电脑配置
cpu 13代i5不带k
显卡3080
主屏144hz 4k
副屏144hz 2k
在玩任何大型游戏的时候（包括但不限于 黑神话悟空、战锤全面战争、底特律变人、Apex、星际2等，好像dota2没这个毛病？）副屏幕开着的直播或者b站视频（其他没试过）会发生视频变卡的情况
具体视频变卡是这样的：游戏一打开，只要主界面在游戏那（alt tab切换到游戏为最上层），视频端就会出现轻微掉帧同时视频画面明显变慢的情况，时间稍微一长就音画不同步，声音还是当前的，画面是一分钟前的，如果alt tab切换到视频为最上层，画面就会加速追回当前进度（有的时候也不会追）。。
系统是win10，感觉这个配置玩星际不应该视频播放器也卡啊。。
想问下各位大佬有什么解决办法没？