胸肌中缝怎么练呀，蝴蝶机夹胸真的有用吗【健身吧】_百度贴吧

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胸肌中缝怎么练呀，蝴蝶机夹胸真的有用吗

只看楼主收藏回复

我每次练胸都会夹胸，可是胸肌中缝真的没什么长进，胸有点八字形，真没天赋啊，肩膀进步也慢，头疼啊

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2024-09-10 11:30回复

等你胸肌肌肉量上来了，中缝也就有了。

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2024-09-10 11:37

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不感兴趣

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胸大了自然有缝

IP属地:浙江

来自Android客户端3楼2024-09-10 12:48

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胸口油训练要按照全程，做半程凑数是没效果的

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2024-09-10 13:51

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好好练卧推就有中缝了

IP属地:澳大利亚

5楼2024-09-10 14:10

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正常练，练大了就有了，夹胸挺好的。

IP属地:奥地利

来自Android客户端6楼2024-09-10 14:43

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