本人的电脑是21款宏碁暗影骑士擎an515-57 i5 11400h，其他笔记本电脑可能也适用，不同品牌操作不同
首先开CPU降压，b站上有很多视频关于CPU降压的视频自行搜索下载相关软件
（宏碁本身bios不能开CPU降压，要进bios把intel VTD关掉，bios里如果没有这个选项，就要用H2OUVE软件去改地址，不然会出现不能降压的情况）
这里推荐一个视频：【宏碁掠夺者擎neo优化指南 解决CPU降频问题 降低AC loadline 解锁开启bios高级选项 内存超频 显卡超频 解除功耗限制 调整PL1-哔哩哔哩】 网页链接
然后就是GPU锁频，用小飞机拉显卡的电压，拉到1600-1700mhz就行，把后面的电压点全部锁定到同一条线上，按shift加鼠标左键拖动选择后面的电压点，然后按shift加回车敲两下
（注意这一步拖的时候一定要覆盖第一个电压点上，比如我修改的是x轴上825mv的电压点，那么拖动的时候要盖住825上方那个电压点，再按shift加两下回车）y轴是当前电压显卡的频率。
具体视频：【显卡降电压超频详细教程，msi afterburner, GPU调整电压曲线-哔哩哔哩】网页链接
我认为偷电降频的主要原因就是散热太差了，降频就是为了不让温度太高，让GPU和CPU都保持稳定状态
我测试CPU降压后会睿频到3.8-4.0GHz左右,在这之前打游戏超过两小时CPU就会降频到2GHz
,游戏体验极差；GPU降压后虽然频率会低一点，但是要考虑到笔记本的散热和宏碁自带的拉胯电源，牺牲这一点性能来换游戏帧数稳定我觉得是挺值得
最后，我的21款的3060最高只有95w功耗，CPU、GPU双降以后，就算刷到130w后也没有出现偷电降频的现象，CPU降压参数是-70mv，GPU是825电压点+60mv锁定；
还有一个奇怪的现象，我使用原装180w电源适配器，CPU降压不能超过-60mv，不然会绿屏重启
，换到第三方130w电源后直接干到-70mv都不会绿屏报错重启
，我也不知道是不是电源的问题，一个电源150多块钱，要是大伙用自带的180w拉到-70mv也没问题的话，我个人建议不要更换电源适配器了。 （不打广告，不要问电源适配器的品牌或者在哪买的）以上方法小白不要乱搞，免得把电脑搞废了，搞废电脑本人概不负责
首先开CPU降压，b站上有很多视频关于CPU降压的视频自行搜索下载相关软件
（宏碁本身bios不能开CPU降压，要进bios把intel VTD关掉，bios里如果没有这个选项，就要用H2OUVE软件去改地址，不然会出现不能降压的情况）
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然后就是GPU锁频，用小飞机拉显卡的电压，拉到1600-1700mhz就行，把后面的电压点全部锁定到同一条线上，按shift加鼠标左键拖动选择后面的电压点，然后按shift加回车敲两下
（注意这一步拖的时候一定要覆盖第一个电压点上，比如我修改的是x轴上825mv的电压点，那么拖动的时候要盖住825上方那个电压点，再按shift加两下回车）y轴是当前电压显卡的频率。
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我认为偷电降频的主要原因就是散热太差了，降频就是为了不让温度太高，让GPU和CPU都保持稳定状态
我测试CPU降压后会睿频到3.8-4.0GHz左右,在这之前打游戏超过两小时CPU就会降频到2GHz
,游戏体验极差；GPU降压后虽然频率会低一点，但是要考虑到笔记本的散热和宏碁自带的拉胯电源，牺牲这一点性能来换游戏帧数稳定我觉得是挺值得最后，我的21款的3060最高只有95w功耗，CPU、GPU双降以后，就算刷到130w后也没有出现偷电降频的现象，CPU降压参数是-70mv，GPU是825电压点+60mv锁定；
还有一个奇怪的现象，我使用原装180w电源适配器，CPU降压不能超过-60mv，不然会绿屏重启
，换到第三方130w电源后直接干到-70mv都不会绿屏报错重启 ，我也不知道是不是电源的问题，一个电源150多块钱，要是大伙用自带的180w拉到-70mv也没问题的话，我个人建议不要更换电源适配器了。 （不打广告，不要问电源适配器的品牌或者在哪买的）以上方法小白不要乱搞，免得把电脑搞废了，搞废电脑本人概不负责
。这种降压超频有用吗？
