平时都是跑5/10。昨晚想尝试一下半马，跑了一下21，穿的多威战神，碳板的。今早起来走路腿膝盖痛都痛。左手也有点痛，戴的是华为gtrunner，38.5g大神们给点建议，是不是要换双跑鞋，还是一次跑多了。