发泄有很多种方法，比如说哭一场啊，跑步啊，打篮球啊~等等……
而我们胖人呢，一般是不爱运动的……而我们又不能每次不高兴了都用哭来发泄……
所以，我们往往会选择吃来发泄……

所以，我们在减肥期间应该找到一个发泄的方式！我觉得这很重要！
因为我们本来就不吃东西了，或者是吃的少了。这样我们会饿，大脑就会提醒我们吃东西来满足我们身体和心理的需求。而需求得不到满足时，我们往往会心情低落，无聊，寂寞，空虚！从而导致我们暴饮暴食，所以，我们的减肥就半途而废了……
所以，我们一定要找到一个发泄途径！这样，当我们低落的时候，我们可以采取吃以外的方式来发泄，这样就不容易暴食了~

我选择的方式是轮滑~至少我现在是想玩轮滑的~虽然我不知道我能喜欢多久，因为我是个对什么东西都不会长性的人……

建议大家一定要找个兴趣！这样有利于我们减肥期间的坚持！

像今天晚上，我实在是想吃东西了，又找不到其他方式发泄~（轮滑鞋还在路上）
所以只能沿用以前的办法，就是嚼嚼吐掉~

以后有了轮滑鞋，再遇到今天晚上这种情况时，我就可以穿上轮滑鞋刷街刷校园啦！哈哈……帅啊……
还可以让S教我点轮滑花样~嘿嘿……俺现在轮滑可还是菜鸟呢……现在的水平只是能滑的比走路快而已，而且滑一小会就会出一身汗……不是累的，是吓的……因为我滑的不稳……哎……菜鸟轮滑手……

啦啦啦……我要轮滑……迫不及待了呢……

期望鞋子明天能到……我都盼了好几天了……

也期望质量不要太差，即使是仿所罗门237，也不要仿得太垃圾啊……

不知道是去年我太丑呢，还是09级的比较腼腆……

还是因为我几年的舍友漂亮？

不过我今年对自己肯定比去年对自己有自信了……
毕竟比去年这个时候将近瘦二十斤了~

今天又是自言自语~
到目前为止，还没有找到一个长期一起减肥的姐妹呢~

回复：119楼
好的~谢谢你！我会继续努力的！