本人今年18岁，平均每天睡眠都要12小时左右，假期控制不好作息，上学时，平均也要12小时，晚上6点7点就要睡，不敢晚睡，因为超过10点不睡就入睡十分困难，影响第二天，但是就算10多个小时的睡眠有时还是感觉困乏，精神不充沛，正常的8小时作息也尝试过，白天一直打哈欠，困得不行，这个问题困扰我很久，一直没有解决，希望各位能提提意见，帮助一下我，感谢
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这叫嗜睡，要辩证治疗的。一般分为：脾气虚弱：精神萎靡，嗜睡多卧，特别是饭后，肢体困重，四肢无力，少气懒言，面色萎黄，纳少便溏。 脾阳虚寒：精神萎靡，嗜睡多卧，四肢不温，形寒肢冷，腹中冷痛，喜温喜按。 湿困脾胃：倦怠身重，头重如裹，嗜睡多卧，头晕目眩，小便少。 痰浊内阻：形体肥胖，倦怠多卧，鼾声如雷，肢重眩晕，口多痰涎。 瘀血阻络：头部沉重或有刺痛，嗜睡多卧，面色灰暗，多数有头部外伤史。 髓海空虚：头脑昏沉，嗜睡多卧，耳鸣目眩，健忘前言，腰膝酸软，夜尿频多。 气血不足：嗜睡时作，精神不振，四肢无力，少气懒言，头晕目眩，面色无华
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