求解答一下【跑步吧】_百度贴吧

08月05日漏签0天

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求解答一下

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一米七 170斤早晨慢跑两公里晚上慢跑3公里管住嘴能减肥吗四肢很瘦肚子大

送TA礼物

IP属地:安徽

来自Android客户端1楼2024-09-05 19:31回复

管住嘴，跑不跑都能瘦。跑步的核心是增强身体素质，而不是瘦。

IP属地:江西

2楼2024-09-05 19:46

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不感兴趣

开通SVIP免广告

多练练力量

IP属地:山东

来自Android客户端3楼2024-09-06 00:31

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减重的关键是控制饮食，运动只是锦上添花。

IP属地:陕西

来自Android客户端4楼2024-09-06 04:28

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关键是制造热量缺口，并坚持，可能一个月两个月都没效果，贵在坚持。加油吧。

IP属地:辽宁

5楼2024-09-06 11:17

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