健身吧 关注:3,497,555贴子:28,185,262
  • 0回复贴,共1

兄弟们练前认真热身,周二早上推胸没好好热身,肩膀疼

只看楼主收藏回复

早起锻炼一定要洗一个凉水脸,清醒一下方便后面练,早上没好好热身做动作也是懵懵的完了肩膀疼
顺便求问一下大佬怎样提高关节灵活度


IP属地:北京来自Android客户端1楼2024-09-05 18:13回复