我从小就偏瘦，甚至到现在还是一直偏瘦（年龄：23，居住地：郑州，性别：男，身高：184，体重：60）。可以说从小就一直体弱吧，至少比同龄人体弱。但是，不多病。过去，精神状态一直不错，但是，现在，精神状态不好。还记得初中一年级那年，第一次遗精后。第二天，学校站队，中途，突然浑身直冒冷汗（那时候也只是初秋吧，温度大概也就20度左右。后来听我同学说，当时我脸色煞白，脸部直趟冷汗。）当时，我感觉头特别的晕，眼前发黑，浑身无力。不过，后来就没有出现过这种情况了。可是，后来就感觉身体一直不太好了。别人说我太瘦，先天阳气不足，我感觉也是。可是，现在，一直吃不胖……比较喜欢打篮球，跑步等一些体育锻炼方法。我想练太极或者是道家的内功。请各位大仙看看，你们有什么好的建议吗？