既然今晚活人这么多那我来分享一下减肥饮食计划和运动计划吧好多人说减肥要控制饮食不能吃这个不能吃那个，我的建议是没什么太讲究，早上中午正常吃吃什么都行，吃自己想吃的，晚饭控制些热量晚饭就吃点低卡的，运动的话最简单的是跳绳，但是跳绳2000消耗的卡路里也不是特别高，建议可以跳绳2000和帕梅拉健身操配合运动（给不去健身房姐妹的建议）

有uu用过收腰扣吗，会硌得慌吗

吵架多没劲，有那功夫不如买买买
（未成年除外）

头头杂志加购的人涨了 我看夜晚📖宣传的人挺多的 虽然被限流了还是有点用

加购加购

分享我今天被我超绝钝感力的妈妈笑到的事儿吧。是这样的，我今天下楼梯崴脚了，差不多踩空了三级台阶，脚踝先往左又往右，然后重心不稳我就想着快倒地可以伤的轻点，然后最后磕到右脚膝盖，然后因为我单肩背包，感觉又拉伤了肩膀，然后手擦到了墙壁，不过只是红了，当时真的很痛，然后我就马上问我姐（我姐学医）我问她我还能走严不严重，她说回来再观察下。她把这件事情告诉了我妈，然后我妈就发微信问我怎么样了，我妈一般都是语音条或者视频，然后今天打的字我就觉得不对了。后来我到家我爸给我视频，我没看到我妈，我就问我爸我妈是不是去打麻将了，我爸说一天打三场我猜我妈的心路历程是要打麻将没空和我爸一起发视频关心我，然后就给我发了微信，为什么不发语音呢因为在打麻将，妈妈内心os我可是关心你了哦，你可别吐槽妈妈不关心你（为什么说钝感力，因为我之前有一次请了假跟我姐一起回家，然后我妈来了一句你怎么也回来了，我就生气了，然后我妈还说，我就气哭了，结果我躲被子里哭了半小时她都没察觉到！我姐跟她说我气哭了我妈还以为在开玩笑！不过最后还是象征性哄了我两句哈哈哈，so我爸这种高需求和我妈这种钝感力相处起来也是挺逗的，最后都是我爸自己哄自己）

这几天忙着上课+追恋综+打游戏，已经好久没关注乒乓球了，是真的挺快乐的

发点深夜该发的，今年环球影城的万圣节鬼屋系列真真真是next level。惊奇农场，还是那个鬼娃娃、活死人、电锯惊魂的惊奇农场。京城81号，场景中式审美，老看门人、梳妆的小姐、婴儿房、帷幔大床、浴缸、挂满了发霉貂皮大衣的衣柜。杰克马戏团，美恐畸形秀的升级版本，小丑、连体的双胞胎舞娘、反射着幽光的装满镜子的迷宫回廊。可玩性很强，推荐Big胆们多刷。

原来新表嫂离婚有俩孩儿呀（只是感叹，没有任何歧视女性的意思）

我没有施舍的意思，也没有看不起头哥的意思。我评论那句话的意思是：我觉得应该去对头哥舆论不好的地方冲锋陷阵，而不应该在对头哥舆论好的地方发泄怒火。我晚上在头哥评论区举报黑粉，然后在这个吧里看到有人骂stp偏心，就有点应激了。我本来编辑的是“已经够好了”，但是我看着也觉得有些怪异，又改成了“已经很好了”，最后还是词不达意。接受大家对那句评论的批评，但是我心里没有对头哥不尊重的意思（我回复不了楼下的吧友，所以单开一楼）

想起本周五六要去嗨演唱会，还挺期待的。乒乓球很小，世界很大。。谁还没有几个让自己开心的爱好呢。

首页干净到不知道发生了什么，明天还要去医院，大家好梦

大家有🫘的可以发发杂志相关，基本刷不到感觉🫘人更多一些～

小王不容易 明天再多买一本 月底了，也只能再多买一本了

闹钟⏰定好 明天准时秒