我这边就讲几个注意事项 洗头千万千万用指肚去揉搓 如果你想继续恶化下去可以用指甲 洗记得耳朵后面一定要洗到 然后就是眉毛 鼻翼 胡子部分 维生素b族要补充 跟薯片说再见 得这种皮炎吃辣会你会感觉头和脸都在发痒 所以我们都不敢吃 不吃么容易导致湿气加重 怎么除湿你们自己想办法 但凡油多的都戒了先 多出汗 早晚都要氨基酸洗面奶洗 指甲包括指甲缝洗干净 带眼镜的一定要勤洗眼镜 哪怕用酒精擦一遍 别熬夜 二硫化硒混合其他洗发水来洗 我推荐多芬 记得买正品 这样就不容易掉头发 有条件就剃光头或者短发 这样好的更快 总结 管住自己的手 后面有什么的要问的可以留言