今天给频繁遗精的小伙伴讲下减少yj次数的注意事项，都是本人过去py期间积累的宝贵经验，可以让大家少走很多弯路，懂的人自然知道我讲的，看看你们是不是也有相同感受，废话少说开始1⃣️少喝可乐汽水等刺激性饮料，不要喝凉的，不然本来当天不会yj，可能就出来啦2⃣️少玩电子产品，特别是游戏别忘，这很重要会降低睡眠时大脑对低级中枢的控制. 早睡，睡觉前要放松身心，肚子里感觉有股热火千万等凉了再睡，睡觉结合我之前发的小妙招.会基本控制住yj.还有一些我下次空了再说，讲的好的顶起来让更多人看到，不然我觉得也没啥动力再发😂

吧里好多人私信问我什么方法治好的，这里我有一点自己的个人见解，不对之处包含.首先我发现好多人对频繁yj这个事情想的太简单了，觉得找某个药吃几天就好了，其实不是的，这病它很复杂，主要是会有反复，相信很多人都有这个感受.主要大部分人都不是器质性病变导致的，而是神经系统这方面出现问题导致的，这是很重要的观点，方向走错，效果可想而之.我开始也走了弯路，花了很多钱.我来我静心一想，我得先确定是器质性还是非器质性啊，所以我特地跑到上海第一人民医院去看，在那里我主要目的就是用好的设备检查我到底是器质性的病变还是不是，我还依稀记得那个做检查的医生很负责，他也很少遇到这种情况，给我查了两遍，他说你下面这个区域没有什么病变是完全正常的，所以这一刻我知道了我的方向.他建议我做做脑电图之类的，我突然意识到，这是一种神经系统出现问题而产生的.所以目标明确了，就是加强神经系统对低级中枢的控制作用，其实梦遗滑j啥的都是这个原因.所以先用我帖子发的妙招和注意事项把次数减下来才能谈后续的，否则吃再多药也没啥用

今天给大家在分享一个有大效果的注意事项，频繁遗精的朋友自己好好回想下，某几天你晚饭吃的很多很饱，或者吃了辛辣大餐，那么这种情况下遗精的概率会非常大，我当时记笔记观察记录的时候发现了这个现象.所以大家平时晚饭尽量别吃的太饱，而且要细嚼慢咽，最好嚼碎了在咽下去，后来我查了下相关资料，大概是说，晚上吃的太饱，你睡觉的时候胃在高速处理这些，而这个过程中会产生各种复杂的点位信号等一些其他东西，会对大脑皮层相关中枢起到干扰作用，容易导致yj，好了，觉得我讲的你有那么一丢丢相信自己去试下，不信就拉倒吧

哥，首先请原谅我有这么多的问题，想问，因为我确实比较容易一直想一个事情，想的很多又不能和周围的人说，内心难免会有些焦虑。因为我今年才21岁，想趁着自己还年轻还没有步入社会，把这个问题赶紧解决了，我不想自己的青春时光耗在症状不停的挣扎中。所以想找你答疑解惑。以下是我的一些症状
1之前一直有频繁sy4年吧。戒过一段时间 （但其实也只是不手淫有时候还会看），前段时间手淫一次后出现尿不尽感，但是当天晚上又好了。
2看到刺激性内容很容易流前列腺液，流完之后想上厕所，并且排尿不适，这种不适感会持续5到10分钟后消失，并且隐约感到尿意，第二天会消失
3频繁遗精，每月至少56次，下体比较敏感，平躺被子挤压很容易遗，遗完后腰酸痛。
我不清楚这是不是前列腺炎，总之就是不能射不能流前列腺液，搞得我不敢交女朋友，也不敢想以后结婚的事情。
楼主在控制遗精，甚至最后稳定的时候会注意一些东西嘛，比如不能平躺，睡前前要做固肾功，总之就是不敢向正常人一样直接上床就睡，睡姿随意。偶尔和朋友出去吃点好的喝点饮料什么的，应该也没关系吧？
请问楼主彻底解决这些后，和妻子房事或回归正常生活之类的还有什么要注意嘛，我很害怕即使我很久没遗，可能回归正常了，在未来的某一天因为房事之类的事情马上又爆发。说白了就是根本治不好

我将自己的经历写成了更详细的贴子，《YJ22年，有坚持，就没有失败——目前我已经连续150多天一滴都没有遗精》，真实经历，希望对大家有帮助
行善背后的理论支持是“因果定律”，这是恒久不变的法则。基于因果定律我们可以解决什么问题呢？我之前SY，戒色之后长时间深受遗精的困扰，直到有一天我看到了@陨落星辰的贴子，他提到“他通过大量的为同样遗精的人转发一些如何克服遗精的精华贴子后，发现自己的遗精越来越少了，最后完全克服了”这个事例，给了我非常大的启发，于是我也按照他说的实践了，最终自己的么年遗精也同样慢慢变好了。这就是行善，以及行善背后因果定律的巨大威力。