练习断念，下定决心，多学习行善，冥想

第一我吃素少吃两年一点邪欲没有。
第二邪淫后先是余光恐惧症后是社恐症最后会得各种精神疾病（精神分裂症）
第三无聊就念佛打坐，积极行善积德。
第四重视实战断念，时刻保持警惕。

破戒后容易丢失戒色的好状态，好好忏悔下，反省总结，吸取经验教训，看到自己觉悟的缺陷，重拾信心，加强学习戒色文章多记笔记多复习提高戒色觉悟，避免下次再犯同样的错误，越戒越好

破戒之后找回戒色状态确实很难，需要好好忏悔，加大戒色文章学习力度，加强观心断念，多做好事，行善积德，加油

加油。不用担心，其实很多戒友都是这样，第一次戒色时间最长，破戒后，就很难找回最开始的戒色状态了。你现在可以多想想当初的戒色目的，争取早日找回戒色状态

谢谢各位的意见，我会早日找回自己当初那份戒色的初心

典型的戒断反应，加油，一切都会好起来的！

至诚恳切地念楞严咒。一定可以戒色的。

读戒为良药有感，再根据自身的情况。浅归纳一下！最快有效的戒除邪淫方法。1真切的知道邪淫的惨烈危害，2下定决心戒除邪淫，3孝敬父母，4发心帮助更多的人戒除邪淫，5念诵佛号！小计！只有你知道邪淫的危害，才会下定决心戒除邪淫。只有你下定决心戒除邪淫，你才会明白万恶淫为首，百善孝为先！为什么要先孝敬父母。当这些做到了，你就会积极的宣传邪淫的危害，鼓励还在邪淫的人远离邪淫，戒除邪淫！当我做到这些的时候发现脑子里的邪念很少了！这使我很惊讶！戒色书院

还是得每天学习戒色文章，然后破戒一定要总结原因，下不再犯，加油！

破戒后不要给自己太大的心理压力，要学会善于总结自己失败的原因，吸取教训，避免连续破戒。破戒一次只是天数归零，戒色成果还在，关键是要如何快速找回自己的戒色状态和自信

每次破戒都是經驗，好好反省自己每次破戒的原因，再接再厲，加油

千万不要气馁，戒色是一辈子的事！破解后应该好好反思一下自己思维上哪里还有缺陷，还有哪里没有做的更好，除了看戒色文章，还要练习断念，加油！希望你能在戒色道路走得更远。

可以试试每天念《楞严咒》对戒邪淫化解欲望大有帮助，加油哦

破戒之后忏悔一下总结失败经验重新开始加油。