前阵子一个老同学来看我，他是民航飞行员，现在是机长了。我平时焦虑的时候也喜欢网上查些资料，自己瞎琢磨，我就问他，你们训练中是怎么面对焦虑的，是不是要做心理建设？他就回答了我三个字：“我不怕。”

如果你有了，那就有。一种可能的摆脱，系统地学习生物学。