打坐有很多种，可能是你的方式不太对，那就先不要打坐了，可以去做一些其他的养生功法如八段锦 五禽戏 站桩 等等，做好对镜实在，上网就是进入了雷区，要额外保持警惕，对于擦边内容一定要马上转移视线断念，绝不看第二眼，还有就是一定要学习戒色文章，加油

因为你一直被你的逻辑脑欺骗，忘记了自己的本心。再打坐也是一个样，把心找回来，不要理逻辑脑。用心照样能过好生活。

从3个方面下手。第一逻辑脑。第二，认识自己的本心。第三。身体。我们已经知道了危害，但是污染还是太严重，只能通过，不断反思，学习吧里好的文章。加强心念力量。用心生活。不要太关注自己的逻辑脑。只能不断的熏修我们本心。学习圣贤教育，等等正能量的东西。通过静坐。更快的了解自己。体验到静的力量。在静的状态，人的恢复能力是最强的。如何达到这种状态？专注，让自己的心不要散乱。我是透过静坐跟数息让自己心念专一。（推荐南老师的数息法）。透过静的力量，跟反省。如此练习很快身体精气越来越足。导致因阳气发动而肿胀。这时候可不要玩弄，不然就前功尽弃了。可以扎马步，打冲拳，配合打拳，哈哈大叫几声。小声也行。释放出去。如此就可降伏自己的身心。动静结合把精气化掉，自然不会遗精。多多利他。慢慢的变无欲了

千万不能浏览网站，看SQ视频，看一次就完了，大脑里会反复重演，X瘾被无限放大，直到破戒，也不要看直播擦边跳舞视频，长期看自己就会YY，慢慢就破戒了，坚持锻炼，不要熬夜

断念做得不行啊，你打坐时肯定念头乱飞，越想越多，起码你得先做好控念，这样才能更好地戒色，同时也是打坐去除杂念的重要一步，念起即觉，觉知即无

欲望来的第一时间就应该断除，打坐起的作用是平常练习锻炼觉察力，而不是心魔成气候了再打坐，等你有这个时间心魔早已经操控你了，0.1秒内必须断除心魔，还有一个月左右是破戒高峰期，要更加如履薄冰，说到底还是觉悟不行，你不能自己琢磨着去戒，要先好好学习戒为良药，再从中吸收总结出适合你的办法，欲知上山路，先问过来人