关键就是在于在被鬼压床的时候，首先一定要放平心态，不要害怕，用期待去代替恐惧，因为马上就能享受开心的清醒梦了。然后等到时机到了，有电流感，震动，声音，眼前出现图像，就可以开始准备了，等到了身体变轻或者变重，感觉被推拉或者被某个东西吸引，让身体慢慢开始移动，一般先用手指，然后到手腕，然后到手臂，感觉整个身体都可以动了，就直接起身，这时会感觉你自己从身体里面钻出来，但是注意这个时候并不是你醒来了，而是你进入了梦境，并且你有清醒意识，然后就可以享受清醒梦了