不戒等什么

我来帮你吧

戒色每一天

帮你分析原因找到解决问题的办法

必须狠下心来戒掉，只有靠自己

1、喜马拉雅：听戒为良药：记得做笔记 做总结，
2、每天默念断念口诀至少100次，后面加量，断念口诀：念起即断、念起不随、念起即觉、觉之即无
3、睡觉前：固肾功200个
4、不要看h，不要浏览有颜色的视频和照片，如果看到了，马上走开
以上也是我目前在做的，一起加油

根据自己的时间，严重程度，紧急情况，好好的做好自己的戒色计划。 戒色是要好好去研究的，不是呼个口号，发个誓言，积极几天，就可以戒除的。 每天一定要好好的学习戒色文章，戒学书院里就有很多戒色文章。
底下就是戒学书院的链接，这里面有几百本戒色的书籍，几十万篇文章。 下载百度网盘就可以下到手机上，安卓手机可以下载软件，苹果手机可以看文档。
新人建议先看戒为良药，因为写的非常的好，文笔细腻，大量案例.... 很系统，很全面。 是目前最好的一本戒色书籍。能极大的提高戒s觉悟，而且最根本的修心(修心就是修念头，观心断念)方法也是目前能戒掉手y的唯一办法，还能让新人了解到很多戒s知识，从少走戒手y过程中的许多弯路。
通过百度网盘分享的文件：1.戒学书院图片…等13个文件
链接:https://pan.baidu.com/s/1ctaqJdbtdJsN3g6Vi2uBUg?pwd=1234
提取码:1234
复制这段内容打开「百度网盘APP 即可获取」

现在面色昏暗，口歪眼斜

至诚恳切地念楞严咒。一定可以戒色的。

千万不能浏览网站，看SQ视频，看一次就完了，大脑里会反复重演，X瘾被无限放大，直到破戒，也不要看直播擦边跳舞视频，长期看自己就会YY，慢慢就破戒了，坚持锻炼，不要熬夜

只能说多学习戒色知识，多出去走走，加油加油。

加油

自己不想戒的话，帮不到你，remake吧。
自己想戒的话，去好好学下戒为良药这本书。每天学

万恶淫为首，邪淫伤身败德消福折寿。认识到了邪淫的危害，就要下大决心去戒除。
首先要从生活作息开始，要早睡早起不赖床，不要在床上玩手机。要远离黄源，远离擦边的东西。做到：非礼勿听，非礼勿视，非礼勿言，非礼勿动。平时多了解多学习正能量的东西，学习传统文化。
然后就是能够坚持吃素，断荤腥能使五脏清洁，内心清静，欲念少。动物都是因欲而生，我们吃动物肉会助长我们的嗔心和欲心，所以我们要吃素就更有助于戒邪淫。好邪***阳气下降，阴气上升，所以要提升阳气，动则生阳，喜则生阳，善则生阳。要适当的运动，可以站桩，做提肛运动;要保持好的心境
积极向善，做到心善言善行善。任何事物都有两面性，人的内心都有善恶两面。再善的人有恶的一面，再恶的人也有善的一面。我们要做的是提升善的一面，压制住恶的一面。当你心中善念起来之后，你的恶念自然就会被压制下去。我们身上的阳气上升之后，阴气就自然慢慢驱走。
要常反省自己，忏悔自己过往，因图逞一时之快，而犯的种种龌龊羞耻无德的事，及以住所犯的所有过错都忏悔。
要是有信仰，能够信仰佛教，通过佛法，就能更好的持戒修正自身
可以念诵“南无月光如来”“南无大慈大悲莲花尊丰如来”的圣号。可以持诵文殊菩萨的《戒淫欲咒》，准提菩萨的《准提咒》，还有《楞严神咒》。
可以放生，放生蚯蚓有助于戒色
吃素尽孝行善，可以增长福德，提升正气。有利于戒除不好的习性与脾气。