那天和老公打架了，打得很厉害，动手了。他推了我，并用手臂当我，至使我手臂受伤，我们都结婚快二十年了，他竟这样对我我，我不知道我们的婚姻怎么了。都说男人年龄大了就更知道疼老婆， 年轻时还没对我这样呢，老了老了还这样对我，我这有些接受不了。虽然他也道歉了，我也没不依不饶，和他和好了。但是并没有如初，心里就是觉得别扭，像是有个疙瘩堵在那，感觉和他突然陌生了很多。我该怎样调整自己？