如果说真的要说js界有大师，我相信年代不同了，每一个人承认自己是大师，但是大师还是大师，比如飞翔等等，但他们不会承认自己是大师。

千万不能浏览网站，看SQ视频，看一次就完了，大脑里会反复重演，X瘾被无限放大，直到破戒，也不要看直播擦边跳舞视频，长期看自己就会YY，慢慢就破戒了，坚持锻炼，不要熬夜

要做到9点，可以比较高效的戒除恶习：
1.远离一切色情信息
2.节制上网，除了工作学习，上网时间不要超过1小时
3.早睡早起，建议9点睡，5点起；如果做不到，我不管你几点睡，哪怕你4点睡，5点也给我起床
4.起床之后，去锻炼，大步快走40分钟-60分钟；其余的做做八段锦之类的，能做就做没时间就算了
5.锻炼之后，持诵，比如南无观世音菩萨，或者阿弥陀佛之类的口号，持诵30分钟，把心收进去，关注你念的每一个字
6.读书，每天抽30分钟读书，读戒色文章也好，圣贤书也好，都可，重要的是教人正能量的、教人向善的
7.行善，日行一善，比如一个微笑，一个答疑，一句关怀，都行，重点在你做完之后，自己能感觉很棒
8.奋斗，工作学习，努力努力再努力，把除了上面7点以外的所有时间都用来提升自己
9.临睡前日记反省，记录得失，日日知非，日日改过
这9条，一条都不能少，不能偷懒，我想戒除恶习，不仅仅是戒除恶习，更重要的是，重塑人生。

那么我们现在贴吧里面的问题很多，但我告诉大家，为什么你们一直在失败，就是因为内容太多了，抓不住重点，不知道核心在哪，大家可以自己思考一下。

比如你想要学习声乐，本来就有一个老师，你不用选择，因为只有这个么，但是当出现两个三个，四个五个，甚至100个你就晕了，你根本无法辨别选择哪个，在js圈是一样的道理，希望大家自己思考。

加油加油坚持

个人断断续续戒色10年，发现一个比较重要的环节，也是大家反反复复破戒的原因，其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买寿康宝鉴，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。

第一我吃素少吃两年一点性欲没有
第二无聊就念佛打坐
第三邪淫后最后会得精神分裂症

我们支持什么，不代表我们就一定支持也支持跟我们一样言论的群体，因为他们能说，但不一定能做到，但我们确实要意识到，能说出来已经很不错了

根据上面的原理，我相信大家有了一个认识，那就是并不是在js圈方法越多越好，而且我们冷静下来现在市面上诸多方法里面，到底有多少是原创的，多少是标榜自己而为了推举自己而东拼西凑的呢？看了这么多，戒了这么多年，你是不是还觉得根本原因在于没有好的方法呢？

我简单列举一下我了解的，姑且称为xx流派吧
比如飞翔老师流派
js七步曲流派
走向光明流派
fo法流派
组合法流派
线下社群流派
等等等等。。。

请问你是不是都接触了呢？我敢给你打保票，如果你都接触了，就好比你还没有学习声乐，已经询问了一百个老师，之后你一定晕了，也就是说白一点，你已经不知道如何下手了。

那么如果你在js前碰巧没有碰到过任何的流派，没有任何的束缚，恰好来到了js吧，恰好进来看到了很多和一样的人，那么我恭喜你，这是你解脱的开始，但不是你真正戒除的标致，因为如果你没有选择的好眼光，你会在这里打转很久，徘徊很久，质疑很久，迷茫很久，因为种种流派都好啊，种种流派看着都可以啊，你已经晕了，不知如何下手了。

但是，因为你还有改变的欲望，想要戒，所以你会在各种方法里面徘徊，用一用这个觉得失败了，又换另一个，然后失败了，又改头换面，最后你彻底不知道是什么原因导致的你反复失败，你自己晕了，你在js领域能反复失败，我敢保证，你在生活领域一定反复失败，不信大家自己反思，至于为什么，原理我来解释一下