都伤身体了

两者共同点都伤身体! 不同点，撸更容易成瘾，而性生活对象单一。

在网易云上搜索孝德学苑。里面有专业的好老师讲解如何戒色，并解决问题。最好下载，不然那一天下架了就听不到了。

千万不能浏览网站，看SQ视频，看一次就完了，大脑里会反复重演，X瘾被无限放大，直到破戒，也不要看直播擦边跳舞视频，长期看自己就会YY，慢慢就破戒了，坚持锻炼，不要熬夜

好好戒吧，戒色的路很长，现在走起都不晚，真到ssj那一步，就完了，加油吧我觉得你失眠了已经

楼主，同房属于正淫 和邪淫性质上不一样的 但是同样对身体造成的伤害夜非常大 精少则病肾虚百病缠身 一定要懂得节制 你现在没有欲望是因为身体虚弱状态 等肾精开始恢复之后欲望又会变得很强 所以你要学会管理贺控制自己的欲望 欲强则毁 切记！一定要懂得节制 千万不可放纵

师兄晚上好，
戒色吧倡导的宗旨是：婚前禁欲，婚后节制。
lu和同房都是泄露肾精的一种方式，所以婚前一定不能有任何的性行为，禁欲需要我们拒绝一切的邪淫行为。
慢慢来师兄，既然我们身子已经感觉到虚了，那咱们就静下心来慢慢地，好好地戒色。
婚前禁欲，婚后节制，把最好的自己留到婚后。
人生还很长，性不过是人生当中很小的一个组成部分。
世界有很多美好的事物值得我们去追求。
坚持戒色，一起加油！

手淫伤害大于交接。

都伤害身体的，想要尽快恢复就都需要禁欲

戒色一事对有朋友或伴侣的人来说是有难度的，最好和对方商议，避免误解