身体太虚了。

你都感觉到频死感了，还不戒吗？

你好 这种情况一定要引起重视了，不然后面就会出现濒死感，现在开始要彻底戒除，不能看任何h的东西，下面的文集多看下，方法都有了
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个人断断续续戒色10年，发现一个比较重要的环节，也是大家反反复复破戒的原因，其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买寿康宝鉴，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。

去医院检查一下

还不赶紧戒小心猝死啊，都这么虚了还敢看h，不要命了啊

这都是身体给我们警告呢，所以再不要放纵自己了，好好戒吧，只有我们自己不能放弃自己，一起加油！！！

该戒了

手淫频率多高

加油

伤肾的同时心也会受伤，肾为五脏之根

我好了可以分享

肾主纳气，肺主出气，肾为五脏六腑之根，伤肾必然伤肺，自然会胸闷气短，心脏的问题如果实在担心可以去医院检查，检查后没什么问题就坚持戒色即可，既然看h就喘不过气，那就不看，每天学习，练习断念，加油师兄！