工作+3小时：日常工作
睡觉+7小时：中途起夜一次，其他时间睡眠质量可。
吃饭+1小时：早餐吃面薄汤，中午吃菜汤。今天胃口一般。
视频+2小时：看了一些方法论的短视频和《黑神话悟空》的游戏实况
论文+0.5小时：继续向导师请教，提出自己的问题和思路。

下午：
工作+3小时：压力不大。
午睡+1小时：中途醒来1次。
吃饭+1小时：晚上吃两碗炒面和半碗汤，胃口一般。
饭后喝茶+1小时：家人闲坐，灯火可亲。
刷手机+2小时：有点疲惫和头晕

8月24日（周六）
论文2小时
其余时间睡觉和放空
实则周末坚持写论文有点累，但一旦投入就忘乎所以了。

8月26日周一（工作日）
早起✓
看短视频✓
看纪录片✓
阅读✓
散步✓
论文×
晚上和妈妈出来买新手机，花了一晚上时间，回到家已经十点钟了，没有时间写论文，收收洗洗准备休息了。

8月27日周二白天（工作日）
早起✓
看短视频✓
看纪录片✓
阅读×
今天上班时间工作密度略高，手按键盘有点麻，有点腰酸，不过好在难度不大。还是喜欢休息间隙刷刷小红书，有按时吃饭。再接再厉！

太精细的计划执行起来难度很大

8月28日周三（工作日）
早起✓
看短视频✓
看纪录片✓
阅读×
论文✓
今天家里有亲戚生娃，上班有点心不在焉，刷小红书逛育儿贴的时间多。晚上吃饺子特别棒。论文写了1.5小时

8月29日周四（工作日）
早起✓
看短视频✓
看纪录片✓
阅读✓
论文×
计划时总是雄心勃勃，满怀期待。实际上人的精力是有限的，思来想去，觉得更科学的做法应该是有限的精力集中在少数几件重要事情上，细枝末节花细碎时间随心做做就好。如果强求自己面面俱到，即便完成了也是消耗很大，就算勉强坚持下去了，也不适合我现在身体的需要。

8月30日周五（工作日）
早起✓
看短视频✓
看纪录片✓
阅读✓
散步✓
论文×
影视剧×
终于盼来了周末，又要开始连续几小时搞论文开题的节奏了，打磨抛光，希望能顺利通过。这样就算小有所成的一段时光。

8月31日周六（休息日）
早起✓
看短视频✓
阅读×
散步✓
论文✓
影视剧×
日常杂务较多，论文慢慢来

9月4日周三（工作日）
早起✓
看短视频×
阅读×
散步✓
论文×
纪录片✓
影视剧×
最近好累，累得话都不想说，空闲时间只想睡觉。

9月6日周五（工作日）
早起×
看短视频✓
阅读✓
散步✓
论文×
纪录片✓
影视剧×
摆了两天，今天恢复一点精神了，慢慢调节过来。

10月23日（休假日）
事实上从本周一开始就休假在家了，预产期下个月中旬。在宝宝诞生前的这段空闲时间，还可以做点自己喜欢的事情。

10月24日（休假日）
早6：20醒来，洗漱，早餐是番茄面汤盖煎蛋。饭后到楼下走三圈，计2500步。每天走三次，预计7500步。
今天突然转凉，可以拿出秋衣了。