跳马
DTT
高低杠
并掏360并掏SP帕克SP京格尔,并掏180林转凌转前团2下
平衡木
拉拉提上小拉360倒叉,毽子后直,交换腿结环劈叉结环后手翻,前挺横分竖分,立转360,毽子1080下
自由操
后900前360,快速1080,后团2,蹲转720,高举腿720,交换腿剪交360,交换腿360
DTT
高低杠
并掏360并掏SP帕克SP京格尔,并掏180林转凌转前团2下
平衡木
拉拉提上小拉360倒叉,毽子后直,交换腿结环劈叉结环后手翻,前挺横分竖分,立转360,毽子1080下
自由操
后900前360,快速1080,后团2,蹲转720,高举腿720,交换腿剪交360,交换腿360

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