打卡第15天
早饭，豆浆，一个豆沙包，一个小肉包
午饭，米饭，凉拌西红柿，豆角炒肉
晚饭，豆粥，生菜
水果，葡萄，火龙果，梨
早晨快走30分钟
泡洗豆水一次
精神很好，希望宝贝好好恢复

打卡第16天
早饭，豆浆，两个小肉包
午饭，米饭，娃娃菜炒肉，火龙果，苹果
晚饭，五谷豆浆，油麦菜，葡萄
豆水一碗，泡洗豆水一次
打羽毛球30分钟，大汗
精神很好

洗完澡后的，挺红的，继续加油

打卡第17天
早饭，豆浆，鸡蛋
午饭，米饭，油麦菜，黄豆芽炒肉，火龙果
晚饭。五谷粥，油麦菜麻酱，梨
打羽毛球45分钟，大汗
豆水两碗，泡洗两次，精神很好

炒麦芽5克炒山楂5克鸡内金3克（捣）炒苍术5克炒白术5克炒桃仁3克（捣）赤芍5克茯苓4克炒青皮4克姜半夏3克红花3克车前子3克炒元胡3克桑白皮4克炙甘草3克黄酒为引三付水煎服
@寂寞高手№1 @三十而立 @PF小队 大叔，帮忙看看呢，中医让吃三副这个，我没给孩子吃

打卡第19天
早饭，黄豆浆，鸡蛋，玉米
午饭，米饭，土豆胡萝卜炒肉，丝瓜，梨
晚饭，五谷米糊，油麦菜，火龙果
写完作业打羽毛球50分钟，大汗
晚上豆水一碗，泡洗豆水一次
精神很好，继续坚持

对比前几天，发现今天的变大变平了许多，也没那么红肿了

打卡第20天
早饭，小米粥，一个肉包，炒鸡蛋
午饭，米饭，生菜，排骨，梨
晚饭，豆粥，生菜，西蓝花，葡萄
今天放学作业多，没去运动
豆水一碗，泡洗豆水两次

这段时间天天带孩子出去运动，孩子肚子这里给热出疹子了，怎么办@三十而立 @寂寞高手№1 @PF小队 求问

打卡第21天
早饭，小米粥，一个豆沙包，炒鸡蛋
午饭，米饭，娃娃菜炒肉，紫甘蓝油麦菜绿豆芽拌菜，火龙果
晚饭，五谷米糊，拌菜，梨
豆水一碗，泡洗豆水两次
精神很好

这是右手臂，比几天前又好了不少

打卡第22天
早饭，黄豆浆，一个肉包，一个鸡蛋
午饭，米饭，西葫芦炒肉。紫甘蓝西蓝花拌菜
晚饭，豆粥，拌菜
豆水一碗，泡洗豆水两次
今晚打羽毛一小时，大汗
精神很好

打卡第23天
早饭，小米粥，一个肉包，炒鸡蛋
午饭，米饭，娃娃菜炒瘦肉，油麦菜紫甘蓝拌菜，火龙果
晚饭，五谷米糊，拌菜
早上打羽毛球半小时，晚上小跑加打羽毛球40分钟，大汗
豆水一碗，泡洗豆水两次
精神很好

打卡第24天
早饭，小米粥，一个豆沙包，一个鸡蛋
午饭，米饭，娃娃菜炒肉，排骨，一个梨
晚饭，五谷米糊，西蓝花紫甘蓝麻酱拌菜
一碗豆水，泡洗豆水一次
打羽毛球一小时，大汗
精神很好