楼主的配置如图：cpu 1.2v超4.65g，内存三星c-die超3600，显卡电压偏移65mV性能加速40功耗限制200W。
之前打游戏会掉帧。偶尔会卡顿一下从80帧掉到40，卡顿明显。在抖音上找到了原因：下载intel显卡的驱动时会附带一个自动查找更新的程序（蓝色小扳手）。这个会导致cpu的占用突然变高导致不稳定掉帧，所以需要在任务管理器里找到dsaservice.exe这个进程，然后右键找到这个程序所在的文件夹，删掉这个程序（第四张图的程序）。再在服务里在找到Intel Driver and Support Assisstant并禁用（第五张图）。最后附上黑神话测试。
帧数波动明显减小，之前的low帧能到31，且平均帧只有73。调优之后提升明显，希望对你有所帮助。