戒为良药已经看了很多了。
也看了很多的养生知识，也下载了戒学书院

要动起来才行 把你所学到的东西融入到你的生活中 就比如说这个不能接触 对恢复不好那么你在日常生活就也要去避免 就是把你所看到的所学到的一些东西融入到你的生活中 或者说用你自己能够理解的方式去理解你所学的 东西

顶礼诸圣贤，我发现大家都偏向心的修行，所以只成功一半，没几天就又破戒了。是因为身体阳气发动，这是正常反应。我们可以分身心两个方面下手，身体阳气发动就扎马步打冲拳，哈哈几声。把能量适放出去。如此几次过后身体自然坚固。不易漏丹。平时就修心，不要让心太散乱。念念准提咒。学止法。不净观。多读圣贤书。多多利他。共勉！11

有没有什么好的佛学道学或儒学经典值得学习。还有一些学习平台有没有一些推荐我在网上找不到好的平台去学习。

个人断断续续戒色10年，发现一个比较重要的环节，也是大家反反复复破戒的原因，其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买寿康宝鉴，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。

加油加油

一个月左右是破戒高峰期，自己一定要提高警惕，戒色文章要天天看让自己保持一个好的戒色状态，平时多接触正能量的事物

一切在于爱 心理学戒色其实很简单
（重点1、接受自己的懦弱和好色 2、释放转移性能量 3行善正常生活工作）
一，如何理解性
1.性本没有对错，可以认为是美好的，只要是男女，随着性心理的发展成人以后几乎都需要性
2.为什么有的人没有性瘾
他们或多或少看到美女，看到黄色的东西也会喜欢，但是他们只是一闪而过，目标清晰
3.如何摆脱对性的恐惧感和焦虑
需要诉说和释放记忆，尤其反复时需要诉说，有人倾听；内心所有的想法所有的泪水和痛苦都可以去说出来可以找心理咨询师（因为他们没有评判），允许自己当成孩子
二，转移性能量，摆脱手瘾，性幻想，看片
1，每个人值得成功、喜悦和幸福，被爱；回忆小时妈妈一直爱我，从而感恩和忏悔，行善；不要和性对抗，他只是你的潜意识
2，从简单的工作开始，和社会连接，离开社恐 如工厂流水线，摆地摊，发传单、美团骑手都可以
如果无工作或者学生，每天跑步或者抄写心经逐渐爱上这件事，相信他能像妈妈一样帮助我爱我
3，一直相信有人爱自己，尽最大努力后还做不好的事情先放一放，相信时间会解决好；接受前期的失败、懦弱和痛苦
4、度过焦虑期后 逐步开始对自己的人生有了长远规划，这时一些淫念还会有的，要明白只要活着人的一生都会有或多或少的淫念，
只要不去理他他自然不能妨害你，专注自己的目标和理想即可
三，生活步入正规，谈恋爱和婚姻
1，处理好身体和情绪，制定功课
2，行善比如发戒色宣传单，提升正气能量
3，处理好金钱关系
4，提高自己情商，结交自己的圈子，参加活动认识女性
5，不断的认识自己，发现自己的优势，从而建立自己的核心竞争力
6，自律，爱自己，珍惜时间
7，找到你喜欢和喜欢你的女生，千万不要赌气说不谈恋爱和结婚了

戒色的路不是一帆风顺的，你会破戒，就表示这个破戒的因需要你去提高觉悟，以后避免犯同一个错误才能越戒越好，要去回想自己破戒的过程，是不是被心魔怂恿了？是不是看擦边了，这一些都要一一注意，破戒不可怕，可怕是不学习。既然破戒了就不要连续破戒，好好加强养生，不熬夜久坐，恢复才能越来越好，加油戒色吧。

兄弟，我也刚刚30天，也没这种想法，看来你戒色决心还不够强

千万不能浏览网站，看SQ视频，看一次就完了，大脑里会反复重演，X瘾被无限放大，直到破戒，也不要看直播擦边跳舞视频，长期看自己就会YY，慢慢就破戒了，坚持锻炼，不要熬夜

邪淫的欲望重。多念楞严咒。

加油多念佛戒色

哈哈