对了，我昨天把水晶石在周围围了一圈，自己坐在中间，闭眼后那些什么画面也没有了，也没有再昏昏沉沉的了。

打坐 小周天 意守 或者观想前，要先学习基本功，双盘。
不要硬拉，散盘，单盘，双盘，一步一步的熬腿，双盘稳定能达到5分钟的境界后再去意守或者观想，就好比吃饭，默认带筷子和碗，
基本功就是双盘稳定5分钟，或者好比学习乘法基本功是九九乘法口诀一样。基本功不到位前，出偏的概率99% 。
基本功到位之后，有老师按老师的方法来，没有老师的话，可以先意守下丹田，慢慢的摸索前进。

得有多少水晶石啊

放下执着。如是善逝。阿弥陀佛。